ЛФК при заболеваниях костей и суставов

ЛФК при артрозе решает следующие задачи:

1. Оказывает позитивное воздействие на пораженный сустав, сохраняет его подвижность. Это хорошая профилактика последующих дистрофических процессов в тканях сустава.
2. Улучшает мышечный тонус в области суставов, повышает двигательную активность человека, что в результате позволяет ему вести полноценную жизнь.
3. Улучшает процессы метаболизма внутри сустава, что позволяет избавиться от скованности, уменьшить интенсивность воспалительного процесса.
4. Уменьшает болезненные ощущения, поскольку поврежденные участки адаптируются к посильным спортивным нагрузкам.
5. Дает возможность возобновить физическую трудоспособность и вести полноценную жизнь без ограничений.
6. ЛФК при артрозе суставов улучшает микроциркуляцию крови и предотвращает атрофию мышечного аппарата.

В занятиях ЛФК при заболеваниях суставов преобладают динамические упражнения. Чтобы получить максимальные результаты, важно придерживаться простых правил и рекомендаций врача:

1.     При выполнении упражнений не должно быть боли или дискомфорта.
2.     Тренировка должна дополняться статическими позами.
3.     Занятия должны быть регулярными, желательно ежедневными, проходить в одно и то же время.
4.     Не стоит изнурять себя. Если отдельные упражнения выполнять слишком сложно, можно делать перерывы.

Лечебная физкультура назначается врачами, поскольку это эффективный метод лечения. При правильно подобранной программе опасность осложнений является минимальной. Благодаря такому способу, можно улучшить подвижность сустава, устранить неприятные симптомы, улучшить общее состояние.
Упражнения являются эффективными при:

• артрозе суставов, который сопровождается деформацией хрящевых тканей и суставов, разрушением хрящевых тканей;
• ограничении подвижности суставов, которое сопровождается болезненными ощущениями, отеками;
• гонартрозе, перенесенной травме, переломе.