ЛФК для шейного отдела позвоночника

Получить консультацию

ЛФК для шейного отдела позвоночника – одно из самых эффективных средств реабилитации. Лечебная физкультура широко используется для лечения остеохондроза. Целенаправленные физические упражнения улучшают кровообращение, способствуют вытяжению позвоночника, значительно уменьшают неприятные симптомы, сопровождающие заболевание.

Задачи ЛФК для шеи

При лечении остеохондроза тренером назначается комплексная схема, в состав которой обязательно входят специальные лечебные упражнения. Комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе должен подбирать специалист после предварительной консультации и обследования. Лечебные упражнения используются при появлении первых неприятных симптомов. Важно, чтобы они не причиняли человеку дискомфорт.

Правила выполнения упражнений при шейном остеохондрозе:
1. Все физические упражнения выполняются под контролем специалиста.
2. Выполнять гимнастику нельзя в период обострения болевого синдрома. Сначала необходимо купировать острый воспалительный процесс.
3. Лечебные упражнения следует выполнять только после назначения врача.
4. Гимнастика проводится систематически, в одно время суток ежедневно.
5. Не рекомендуется принимать пищу за 1 час до занятий.
6. Чтобы разогреть мышцы, желательно предварительно принять теплую ванну или душ.
7. Сначала нужно сделать разминку, чтобы не допустить растяжений и травм.
8. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений.
9. Если появляется любой дискомфорт, нужно остановиться.

Получить консультацию

Лечебные упражнения при терапии остеохондроза являются ключевыми. Правильные и регулярные занятия ЛФК для шеи позволят намного быстрее восстановиться организму при заболевании. Полное излечение возможно только, если остеохондроз обнаруживается на ранних этапах, отсутствуют выраженные дегенеративно-дистрофические изменения в опорно-двигательном аппарате. При запущенной стадии болезни с помощью лечебной физкультуры можно остановить дальнейшее прогрессирование патологических процессов.

Особенности

Благодаря лечебным упражнениям при лечении остеохондроза, можно возвратить мышечному и связочному аппарату подвижность, сделать его более эластичным, устранить боль и скованность в шее.

Поскольку в межпозвоночном пространстве отсутствуют собственные кровеносные сосуды, питание дисков осуществляется за счет прилегающих мышечных волокон. Таким образом, чем лучше будет циркуляция крови в мышцах, тем более эластичной будет хрящевая ткань, а это отличная профилактика развития остеохондроза.

Показания и противопоказания

Выполнение лечебных упражнений показано при:

остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела позвоночника;
в качестве профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата;
перенесенных травмах позвоночника;
слабости мышечного корсета;
ведении малоподвижного образа жизни, гиподинамии;
возрасте после 45 лет.

Нельзя заниматься ЛФК при:

резких перепадах артериального давления;
постоперационном периоде;
заболеваниях неврологического характера;
инфаркте миокарда;
мерцательной аритмии;
сахарном диабете в стадии декомпенсации.

Получить консультацию

Польза

При лечении остеохондроза лечебная физкультура дает высокие результаты. В частности:

укрепляет мышечный корсет, который помогает позвонкам занимать правильное физиологическое положение;
повышает эластичность мышечного аппарата;
помогает избавиться от застойных процессов в тканях, которые окружают позвонки;
восстанавливает питание дисков, способствует остановке патологических процессов;
улучшает осанку и помогает снять нагрузку с позвоночника;
предупреждает развитие межпозвоночных грыж и протрузий;
избавляет от спазмов и защемлений, поскольку мышцы растягиваются;
уменьшается риск формирования остеофитов, поскольку при активных упражнениях соли выводятся быстрее;
улучшается микроциркуляция кровяной и лимфатической жидкости, за счет чего улучшается питание связок, мышц, межпозвоночных дисков;
улучшаются процессы метаболизма в организме, выводятся продукты распада;
улучшает настроение и самочувствие.

Получить консультацию

Почему стоит записаться к нам

В нашей студии ЛФК к каждому клиенту осуществляется индивидуальный подход. Квалифицированные специалисты подбирают каждому посетителю индивидуальные методики лечения после предварительно пройденного обследования.

Опытные тренеры работают с детьми и взрослыми. После предварительной консультации специалиста пациент получает индивидуальную схему лечения, которая подходит в его ситуации.

Доступная стоимость услуг.

Стоимость занятий

*При покупке безлимитного абонемента отработки не предусмотрены. При пропуске занятий в течение 2 и более недель по болезни (необходимо предоставить подтверждающий документ) производится перерасчет: при покупке безлимитного абонемента на следующий месяц скидка 25 %. Без медсправки перерасчёт не производится!

**Для семей, в которых занимается 2 и более человека - скидка 10 % от полной стоимости на второй и последующие абонементы

Мы на связи

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Где мы находимся

Студия ЛФК

Минск, ул. Гвардейская, 10

+375 (29) 742-48-48

+375 (44) 742-48-48