ЛФК поясничного отдела позвоночника

Получить консультацию

По статистике ВОЗ 80% белорусского населения страдают различными нарушениями опорно-двигательного аппарата. И это относится не только к людям пожилого возраста, но и к относительно молодым и еще не старым — 29-49 лет. Многие еще до 30-летнего возраста знакомятся с болями в поясничном отделе позвоночника — слабыми или настолько сильными, что болевые ощущения не позволяют наклониться и разогнуться, чтобы принять вертикальное положения. Это означает, что в поясничном или крестцовом отделе позвоночника появились патологические нарушения. И если не заниматься их лечением, болезнь перейдет в хроническую форму, и избавиться от болей станет сложно или невозможно.
Болевые ощущения дискомфортны и снижают работоспособность человека. Снизить или устранить их поможет ЛФК поясничного и крестцового отдела позвоночника. Это терапевтический и профилактический метод, способствующий улучшению состояния позвоночного столба и устранению болевого синдрома с помощью подобранных специалистом физических упражнений.

При каких заболеваниях назначается ЛФК поясницы

ЛФК позвоночника назначают при:

Остеохондрозе

Патологических изменениях, нарушающих нормальную работу межпозвоночных дисков
Грыже поясничного диска

Сдавливании пульпозным ядром спинного мозга или корешков нервов в нем. На поясничный отдел приходится максимум нагрузки, это и есть причина развития в нем грыжи
Радикулопатии (пояснично-крестцовом радикулите)

Комплексе симптомов, возникающих, когда защемлены или воспаляются корешки спинномозговых нервов в области крестца или поясницы. Ранее это состояние было характерно для людей пожилого возраста, но в последнее время радикулитом страдают и молодые люди
Спондилолистезе

Дефекте, развивающемся в области позвонковой дужки
Болезни двигательного нейрона

Прогрессирующего поражения клеток нервной системы в области головного или спинного мозга, ведущего к нарастающему ослаблению всех мышечных групп
Поясничном сколиозе

Искривлении позвоночника, патологии, развивающейся в большинстве случаев как компенсация аналогичного нарушения в области грудной клетки. При сколиозе поясничного отдела тазобедренный пояс больного асимметричен, нижние конечности имеют разную длину

Получить консультацию

Показания и противопоказания проведения ЛФК

ЛФК крестцового отдела позвоночника назначается при болевом синдроме в этой области, после обследования врачом и постановки диагноза. ЛФК поясничного — аналогично. Лечебную физкультуру особенно часто рекомендуют больным:

в пожилом возрасте;
ранее получавшим травмы позвонков;
с диагностированными косолапостью и плоскостопием;
пациентам со слабостью мышечного корсета и связок.

Если у вас не диагностированы заболевания позвоночника, но вы испытываете боли в пояснично-крестцовом отделе в стоячем или сидячем положении, в статичной позе или в движении — это уже является причиной обращения к врачу-неврологу. Чем раньше будут диагностированы патологии позвоночного столба, тем легче их лечение. Лечебная физкультура с определенным комплексом статичных и динамичных движений направлена на оздоровление вашего позвоночника и уменьшение всех болевых ощущений в области поясницы и крестца. ЛФК назначают после серьезных травм и операций. Также ее могут назначить, чтобы восстановить нарушенные заболеванием функции позвоночника, или в профилактических целях — чтобы укрепить поясничную зону.

ЛФК поясницы назначается при отсутствии противопоказаний:

любых кровотечений (это касается и маточных);
злокачественных новообразований;
повышения температуры;
любых хронических заболеваний в острой форме;
судорог, отеков, нарушений кровообращения в нижних конечностях;
воспалительных процессов в любых органах.

Получить консультацию

Польза ЛФК пояснично-крестцового отдела

Правильно и регулярно выполняемые упражнения рекомендованного комплекса ЛФК позволяют:

избавиться от болей в пояснице и крестцовой области;
тренировать мышцы спины, формировать мышечный корсет;
укрепить позвоночный столб, повысить его подвижность, замедлить патологические процессы в нем, избавить его от лишней нагрузки;
нормализовать подвижность суставов, кровообращение в них, активизировать лимфоотток;
помочь расслабиться спазмированным мышцам;
улучшить кровообращение в области малого таза;
повысить общий тонус и иммунитет своего организма.

Предварительно необходимо обязательно пройти обследование, чтобы выяснить точную причину болевого синдрома.

Почему стоит записаться к нам

Наши специалисты:

индивидуально подберут для вас комплекс упражнений в соответствии с вашим состоянием, степенью его тяжести, возрастом, уровнем физической подготовки и наличием сопутствующих заболеваний;
в процессе занятий проследят за правильным выполнением каждого упражнения;
при необходимости скорректируют программу в зависимости от ваших успехов, влияния упражнений на ваше состояние и ваших индивидуальных особенностей.

Наши занятия лечебной физкультурой успешно посещают и взрослые, и дети. Стоимость занятий доступна каждому!

Стоимость занятий

*При покупке безлимитного абонемента отработки не предусмотрены. При пропуске занятий в течение 2 и более недель по болезни (необходимо предоставить подтверждающий документ) производится перерасчет: при покупке безлимитного абонемента на следующий месяц скидка 25 %. Без медсправки перерасчёт не производится!

**Для семей, в которых занимается 2 и более человека - скидка 10 % от полной стоимости на второй и последующие абонементы

Мы на связи

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Где мы находимся

Студия ЛФК

Минск, ул. Гвардейская, 10

+375 (29) 742-48-48

+375 (44) 742-48-48